孕妇为什么需要补钙，该怎样正确补钙！
作者：管理员 发布时间：2018-05-18 16:40:55
怎样才能生出健康强壮的宝宝，除了遗传因素外，在孕期如何科学的“补”很关键，也很重要，因此对于孕期中的准妈妈来说一个“补”字是必修课。而在众多营养保健品中，准妈妈们一定不能忽略的便是钙。
那么，为什么需要补质呢，钙对孕妇和胎儿到底有什么作用？
怀孕后，孕妇自身和胎儿发育都需要大量的钙质，对于宝宝来说，牙齿和骨骼的形成与生长都离不开它。若胎儿缺钙，则有可能会导致胎儿骨骼发育不良、宫内发育迟缓、先天性佝偻病，新生儿低钙惊厥，生长受限，婴儿出牙晚，牙齿排列不齐，先天性喉喘鸣，婴儿水肿，免疫功能下降等，出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等佝偻病。
对于孕妈来说，一旦有孕，女性身体便会自动优先将营养运输给胎儿，满足胎儿后再提供母体自身，也就是说，如果钙质的摄入不能同时满足胎儿和孕妇两个人，那么可能胎儿没事，而遭殃的是孕妇。如果孕期摄钙不足发生轻度缺钙时，可调动母体骨骼中的钙盐，以保持血钙的正常浓度。孕期缺钙的常见危害还有：腰腿酸痛、下肢水肿、下肢麻木、关节疼痛等。此外，钙还能起到一定的凝血作用，缓解孕期的疲劳感，日后哺乳时乳汁中钙含量更充足，奶水质量更高。因此孕期的女性一定要保证每天所需的钙质供应量。
孕妇要如何科学的补钙？
钙要补但也要学会如何科学正确的补，不然都是做无用之功。《2015年世界骨质疏松日报告》指出：想要维持健康骨骼，钙，镁、锌、维生素D等营养素必不可少，因此合理补钙才是重中之重。而准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，光靠饮食中的钙是不够的，因此就要求准妈妈在孕期要多补充钙剂。
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